【资料图】

提到女孩子生理期能吃海鲜吗_女生生理期能吃海鲜吗大家在熟悉不过了，那你是否知道女孩子生理期能吃海鲜吗_女生生理期能吃海鲜吗吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、最好不要吃。

2、 女性在月经期，体质比较虚弱。

3、因此还是要有一些忌口的。

4、海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

5、再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。

6、 忠告：月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。

7、经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。